Anak yang belum baligh memang belum memiliki kewajiban berpuasa. Namun, tidak ada salahnya kalau mommies mulai mengenalkan apa itu puasa sedini mungkin.

Nah, mumpung sebentar lagi sudah masuk bulan Ramadhan, simak yuk beberapa tips yang bisa mommies lakukan untuk mengajarkan dan mendampingi puasa pertama anak. Ini selengkapnya

1. Ceritakan Apa Itu Puasa

Sebagai permulaan, mommies bisa mulai dengan menceritakan apa itu puasa dan maknanya. 

Secara sederhana, mommies bisa menjelaskan bahwa puasa adalah tidak makan ataupun minum mulai adzan subuh hingga adzan maghrib. Kenalkan juga apa itu sahur, berbuka, sholat tarawih, dan lebaran Idul Fitri. 

Untuk anak yang lebih besar, mommies juga bisa menjelaskan kalau puasa merupakan rukun Islam yang ketiga. Artinya, puasa adalah amalan yang harus dilakukan oleh umat muslim. Jika tidak melaksanakannya, maka belumlah sempurna keislaman seorang muslim. 

2. Kenalkan dan Ajarkan dengan Contoh

Supaya anak bisa memahaminya, berikan mereka contoh.

Mommies bisa memulainya jauh-jauh hari sebelum Ramadhan tiba. Misalnya dengan puasa sunah Senin dan Kamis. Dari sini anak bisa mengetahui ‘oh ini lho yang namanya puasa’. 

Harapannya mereka bisa meniru dan tergerak untuk mencobanya juga.

3. Jadikan sebagai Tawaran

Alih-alih memaksa mereka untuk ikut puasa, coba jadikan puasa sebagai sebuah tawaran. 

Yakni dengan mengajak mereka untuk mencoba. Mungkin belum bisa full seperti kita yang sudah baligh. Tapi mereka boleh berlatih secara bertahap.

Kalau satu jam kemudian mereka haus dan ingin minum ya biarkan saja. Lalu ajak mereka puasa lagi. Buat ‘latihan’ ini menjadi sebuah proses yang menyenangkan. Perlahan-lahan ‘intensitasnya’ juga bisa ditingkatkan, yang tadinya setiap jam boleh minum sekarang jadi 3 jam sekali. 

4. Ciptakan Suasana Yang Menyenangkan

Entah karena lelah bermain atau kepanasan sepulang sekolah, anak-anak mungkin ingin menyerah. Nah, alih-alih memarahinya, yuk coba buat suasana puasa jadi lebih menyenangkan. 

Misalnya ajak mereka untuk menahan lapar dan haus beberapa jam lagi. Dan untuk mengalihkannya, ajak anak bermain, menghafal surat pendek dan bacaan sholat, atau tidur siang juga boleh. Menjelang buka, ajak mereka menyiapkan menu berbuka.

Dengan begitu mereka tidak merasa tertekan dan berpuasa dengan lebih ‘sukarela’. 

5. Hidangkan Menu Sahur dan Berbuka Favoritnya

Terakhir, supaya mereka lebih semangat berpuasa, mommies bisa nih menggunakan trik ini. Coba hidangkan menu favorit mereka saat sahur dan/atau berbuka. Tapi pastikan gizinya tetap seimbang ya mom supaya kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi.

Selanjutnya, apresiasi usaha mereka. Selagi belum baligh nggak masalah kalau puasanya belum sempurna. Jadi hargai usaha mereka supaya lebih termotivasi lagi ke depannya. 

Nah, itulah 5 tips yang bisa mommies lakukan saat mengajarkan dan mendampingi anak yang baru pertama puasa. Tetap semangat ya, mom!